تغییر رنگ دندان ها می تواند نقش مهمی در اعتماد به نفس و تمایل شما برای لبخند زدن داشته باشد، بنابراین آگاهی از علت زرد شدن دندان ها و روش های جلوگیری از آن حائز اهمیت است. عوامل مختلفی در زرد شدن رنگ دندان ها تاثیر دارند که برخی از آن ها در حیطه کنترل ما هستند و تعدادی از آن ها خیر. در ادامه در ارتباط با شایع ترین این عوامل مطالبی را آورده ایم. با ما همراه باشید.
علت زرد شدن دندان ها
1- افزایش سن:
زرد شدن دندان ها با افزایش سن یک فرایند طبیعی است و حتی کسانی که به طور مرتب مسواک می زنند، به مرور زمان و با افزایش سن زرد شدن دندان ها را تجربه خواهند کرد.
2- مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها
مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی باعث زرد شدن و لک شدن دندان های شما می شوند که در ادامه لیستی از این مواد غذایی را برای شما آورده ایم:
- نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا
- چای
- قهوه
- غذاهای پر ادویه
- خوردن مداوم مواد خوراکی و میوه های اسیدی مانند لیمو
- مصرف توت ها مانند زغال اخته و شاه توت
- عصاره میوه هایی مانند گیلاس، آلبالو و …
- مواد خوراکی با رنگ زیاد مانند زعفران، سس گوجه فرنگی، چغندر و …
- استفاده زیاد از قند و کربوهیدارت های ساده
- مصرف سرکه بالزامیک
- و …
3- ژنتیک
در برخی موارد علت زرد شدن دندان ها می تواند ارثی باشد و ربطی به رعایت بهداشت دهان و دندان نداشته باشد. بنابراین اگر رنگ دندان والدینتان زرد است، ممکن است دندان های شما هم رنگ مشابه آن ها داشته باشند.
4- سیگار کشیدن
نیکوتین ناشی از سیگار علاوه بر اعتیاد ناسالم، منجر به ایجاد لکه های سطحی مایل به زرد یا قهوه ای روی دندان های شما می شود. بنابراین سعی کنید در حد امکان از مصرف سیگار خودداری کنید.
5- زرد شدن دندان بعد از ارتودنسی
ابزارهایی که در ارتودنسی استفاده می شود منجر به زرد شدن دندان ها نمی شوند بلکه اگر فرد بعد از ارتودنسی اقدامات و اصول لازم برای بهداشت دهان و دندان خود را به درستی رعایت نکند، احتمال زرد شدن دندان ها وجود دارد.
در صورتی که به توصیه‌های پزشک ارتودنسی خود عمل کرده و نسبت به شستشوی دندان‌های خود اقدامات لازم را انجام دهید مطمئناً دندان‌های شما زرد نخواهد شد.
6- حوادث
هرگونه ضربه و آسیبی که انسجام دندان ها، لثه ها و بافت های اطراف آن ها را تحت تاثیر قرار بدهد، می تواند منجر به تغییر رنگ در دندان ها شود. از جمله این نوع آسیب ها می توان به تصادف با وسیله نقلیه، زمین خوردن، ترک و شکستگی در دندان ها و … اشاره کرد.
7- ابتلا به برخی بیماری ها
برخی از بیماری ها مانند عفونت در طی بارداری، بیماری های کلیوی و … که بر شکل گیری مینا و عاج دندان تاثیر می گذارند، می توانند باعث تغییر رنگ دندان ها شوند. علاوه بر این استفاده از برخی روش های درمانی مانند شیمی درمانی، پرتودرمانی سر و گردن و … نیز می تواند منجر به زرد شدن دندان ها شود.
8- رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
در صورت استفاده نکردن از نخ دندان و مسواک زدن نامنظم، یک غشای چسبنده از باکتری ها که به آن پلاک گفته می شود به طور طبیعی بر روی دندان ها ایجاد می شود و منجر به پوسیدگی و زردی در دندان ها می شود. بنابراین رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان تاثیر زیادی بر زرد شدن دندان ها دارد.
سعی کنید حداقل هر شش ماه یکبار برای معاینه دندان های خود به کلینیک های دندانپزشکی مراجعه کنید تا در صورت پوسیدگی یا جرم بر روی دندان ها، اقدامات لازم توسط دندانپزشک انجام شود. در صورت نیاز به کلینیک های دندانپزشکی بر روی لینک زیر کلیک کنید:
کلینیک های دندانپزشکی سراسر کشور
9- دندان قروچه کردن
به فشردن و ساییدن غیر ارادی دندان ها بر روی هم دندان قروچه یا براکسیسم گفته می شود که اغلب در هنگام خواب رخ می دهد. دندان قروچه برای مینای دندان بسیار مضر است و منجر به تحلیل رفتن آن می شود. بنابراین با نازک شدن لایه بیرونی مینای دندان، ماده زرد رنگ زیر آن (عاج) بیشتر نمایان می شود.
[ نوشته پیشنهادی: دندان قروچه در خواب | از علت تا درمان آن ]
10- مصرف برخی داروها
استفاده از برخی دارو ها مانند آنتی بیوتیک ها می تواند موجب تغییر رنگ دندان ها شود. در صورتی که آنتی‌بیوتیک تتراسایکلین توسط کودکانی که دندان‌های آنها در حال رشد است مصرف شود می‌تواند منجر به زردی دندان های آن ها شود.
مصرف برخی از دهانشویه هایی که برای درمان التهاب لثه طراحی شده اند نیز می تواند منجر به زردی دندان ها در افراد شود.
موثر ترین روش ها برای پیشگیری از زرد شدن دندان ها
- از میوه ها و سبزیجات در برنامه غذایی خود استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات ترد و خام می توانند به پاک کردن پلاک هنگام جویدن کمک کنند.
- دندان های خود را حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم می تواند با کاهش باکتری ها در دهان و جلوگیری از تجمع پلاک به دندان های شما کمک کند سفید بمانند.
- استفاده از غذاهای اسیدی مانند لیمو و … را محدود کنید. غذاهای اسیدی می توانند با از بین بردن مینای دندان، دندان ها را زرد نشان دهند.
- از مصرف زیاد مرکبات، قهوه و نوشابه خودداری کنید. این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل از مصرف آنها اجتناب کنید، اما باید مدت زمان تماس این مواد با دندان های خود را تا حد امکان محدود کنید.
- مقدار زیادی کلسیم در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذاهای غنی از کلسیم، مانند شیر، پنیر، کلم بروکلی و … ممکن است به محافظت از دندان در برابر فرسایش مینای دندان کمک کنند.
- مصرف قند خود را کاهش دهید.
- از سیگار کشیدن و مصرف تنباکو خودداری کنید.
- معاینات دندانپزشکی خود را به طور مرتب انجام دهید.
[ نوشته پیشنهادی: 9 راهکار ساده برای تقویت مینای دندان ]
برخی از اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن
برخی از رایج ترین اشتباهاتی که افراد هنگام مسواک زدن مرتکب می شوند، عبارتند از :
- مسواک زدن دندان ها بلافاصله بعد از غذا خوردن
- استفاده از یک مسواک برای طولانی مدت
- مسواک زدن نامنظم
- فشار زیاد به دندان ها و لثه ها هنگام مسواک زدن
- و …
در این نوشته در ارتباط با علت زرد شدن دندان ها و روش های ساده برای پیشگیری از زردی دندان ها، مطالبی را آورده ایم. سعی کنید برای حفظ سلامت دندان ها نکات گفته شده را رعایت کنید و معاینات دندانپزشکی را به طور منظم انجام دهید. همچنین در صورتی که علاقمند به مطالعه مطالب مربوط به سلامت دهان و دندان هستید، مقالات وب سایت مدآوا را به شما پیشنهاد می کنیم.